Mon épouse souffre d'un syndrome de fatigue chronique...

Il est très important d’effectuer différents bilans biologiques afin de déterminer selon le diagnostic médical les causes de ce syndrome. Celui-ci peut en effet provenir d’un stress important ou d’une maladie chronique ou encore d’endotoxines bactériennes. 

Ainsi, les bilans à effectuer sont notamment un Brainscreen (détermine le  statut en acides gras, en micronutriments et évalue la synthèse des neurotransmetteurs comme la dopamine, la sérotonine, la noradrénaline et la mélatonine) et un examen des selles complet (analyse de la flore intestinale, de la présence d’endotoxines, d’IgA sécrétoires, de staphylocoques, candidose, parasites,…)

Les résultats permettront d’adapter l’alimentation de votre femme.

Par exemple, si la cause est plutôt de l’ordre du stress alors il faut manger le matin un déjeuner et un dîner très protéiné, et plutôt privilégier au goûter et le soir les glucides (féculents le plus complets possible, légumes secs, chocolat, fruits secs, fruits,…)

Le rapport glucides/protéines doit être faible le matin (pour favoriser la synthèse de dopamine : une molécule qui enclenche la motivation et la concentration, entre autre) et élevé le soir (pour favoriser la synthèse de sérotonine : un neuro-transmetteur nous permettant de nous relaxer et de trouver le sommeil, entre autre).
 
Si la cause est plutôt de l’ordre d’un problème de perméabilité intestinale alors certains aliments irritants tels que le lait, les aliments riches en gluten ou encore le sucre et les aliments sucrés sont à consommer de manière très modérée.

Seuls des bilans biologiques et une consultation chez un médecin micro-nutritionniste pourront vous donner un diagnostique complet et des solutions nutritionnelles adaptées.

Par ailleurs, une attention sur les rythmes du sommeil de votre épouse est à apporter. Ceux-ci peuvent être évalué à l’aide du Chronoscreen, un nouveau bilan biologique permettant de connaître les périodes où l’individu évalué se repose le plus.